Sanamente organiza un curso de Mindfulness para desarrollar las fortalezas personales

El curso que comienza el 6 de mayo y finaliza el 20 de mayo en la Sede Universitaria de Villena, será coordinado y dirigido por Rosario Tomás, psicóloga experta en Psicología Positiva y Berta Nada, psicóloga experta en Mindfulness con una extensa experiencia.

Estas sesiones están dirigidas a profesionales y técnicos del ámbito de la salud mental (psiquiatría, psicología, trabajo social, enfermería, terapia ocupacional) así como a cualquier persona con inquietud en la materia, que le resulte interesante conocer la práctica de Mindfulness y llevarla a cabo para conocer sus fortalezas personales.

El curso es eminentemente práctico y las sesiones formativas serán interactivas, combinando explicaciones teóricas sobre los procesos de la mente y el cuerpo con ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes.

El programa se realiza en grupo y alterna momentos de silencio con otros de exploración colectiva sobre las mejores estrategias para afrontar las situaciones, buscando siempre aplicaciones prácticas en el ámbito personal y profesional.

Las sesiones del curso tendrán lugar en la Sede Universitaria de Villena los días, 6, 7, 13, 14 y 20 de mayo, en horario para los viernes de 16.00 a 20.00 horas y los sábados de 09.00 a 13.00 horas. La inscripción se puede realizar a través del correo info@redsanamente.org o en el tel. 965808194